デイデイ【サウナ講座!サウナランド浅草、生姜サウナ金の亀やサウナグッズも!】

2024年3月1日放送のデイデイで今からでも始められる・今さら聞けないサウナ講座について紹介されました!

2024年1月時点で全国に1万1417施設のサウナがあります。
今、女性向け雑誌でも特集されるなど、女性の利用者が増加中なんです。

今回は
・初心者でも楽しめる最新個室サウナ
・サウナの後のサ飯が人気の施設
が紹介されました。

紹介してくれたのはサバンナ高橋さんの奥様で、12年間ほぼ毎日サウナに入るサウナ通清水みさとさんです。

高橋さんと清水さんは新婚旅行でもサウナに行くほど、大のサウナ好き夫婦なんです。
さらに、高橋夫妻の別荘にはサウナが2つもあるそうです!!

清水さんによるとサウナは女性にもってこいで、肌や美容に良いそうですよ!
さらに、冷えやコリなど、様々な健康効果が期待できるそうです。

目次

サウナ講座

サウナに入る際のポイント

初心者向けに、サウナの入り方について詳しく教えてくれました!

・サウナに入る前にシャワーを浴び、体を温めてから入ると効果がアップします。
・サウナハットを被ることで、暑さから頭を守り長く入ることができます。
・サウナハットは熱から髪の毛を守ってくれます。
・サウナ後は肩まで水風呂に入り、タオルで水滴を拭いて5分休憩します。寒くなったらすぐに切り上げてください。
・サウナに入ると汗をかくので、休憩中に水分をオロポで補給します。
オロポはオロナミンCとポカリスエットを割って作ったものです。やさしい甘さとさわやかな味で、休憩にピッタリです。
・休憩を終えたら再びサウナに戻り、3~4セット繰り返します。

サウナグッズ

清水さんおすすめのサウナグッズです。

サウォッチ

普通の時計だと高温に耐えられませんが、サウォッチは高温下で3時間使用が可能です。
しかも、心拍数や体表面温度も測定してくれます。

源商店サウナハットタオル

端についているボタンをとめればサウナハットになるタオルです。
タオルとサウナハットを別々に用意しなくても、これ1枚で事足りる便利なグッズです。

サウナ施設

サウナランド浅草

2022年にオープンした新しいサウナです。

都内では珍しく、薪ストーブを使ったサウナです。
更衣室のアメニティーが充実していて
・タオル
・メイク落とし
・洗顔ソープ
・化粧水
・乳液
・ブラシ
・歯磨きセット
・カミソリ
などがあるので、手ぶらで行けます。

宿泊が可能なので、家族や友達と一緒にサウナをたっぷりと楽しめます。
お酒が飲めるのも嬉しいポイントです!

サウナランド浅草は貸し切り専用の施設です。

住所東京都台東区浅草1-34-2
設備 薪サウナ / 水風呂 / 外気浴スペース
キッチン付ラウンジ /
サウナ付ホテル客室 2室(水風呂、外気浴スペース付)
料金2時間 2万2000円~
電話番号 03-5830-7140
宿泊予約宿泊予約はホームページから →ホームページ
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