プロフィール

週に1回だけの筋トレで62.8kg→46.2kgにダイエットした「ゆるトレーニーみお」です。
毎日の筋トレは無理！
それでも16kg以上のダイエットに成功しました。

このブログではダイエット中の人はもちろん、これからダイエットしたいと思っている人にも役立つ情報をお届けしたいと思っています！